Behandlungsbereiche

Jeder Mensch kennt Krisensituationen: Trennungen, Verlust eines geliebten Menschen, Krankheiten, berufliche Belastungen wie Mobbing, Todesfälle usw. können Auslöser für psychische Symptome sein und können mit professioneller Hilfe leichter bewältigt werden.

Erholsamer Schlaf ist die Voraussetzung für psychische und körperliche Gesundheit. Einschlaf- und Durchschlafstörungen sind heute jedoch weit verbreitet und für die Betroffenen stark belastend. Autogenes Training und entsprechende psychotherapeutische Hilfen können hier entlastend sein.

Ängste beeinträchtigen die Lebensqualität vieler Menschen. Angst vor engen Räumen oder vor Menschenmengen, auch Versagensängste schränken den Handlungsspielraum bei den Betroffenen zum Teil enorm ein. Gelegentlich kommt es zu Panikattacken mit Herzrasen, Schwindelgefühl und Atembeschwerden, die zur unerträglichen Belastung werden. Psychotherapie kann helfen, wieder ein normales Leben zu führen.

Nach einem traumatischen Erlebnis, wie einem Unfall oder einer Gewalterfahrung, können noch bis zu sechs Monate danach vielfältige Symptome auftreten, wie Schlaflosigkeit, Gefühlsabstumpfung, depressive Stimmung und Angstzustände.

Die Traumatherapie bietet Möglichkeiten, das traumatisierende Erlebnis zu bearbeiten und somit die Symptome zu bewältigen.

Positiver Stress treibt uns voran, aber negativer Dauerstress wird schnell zur Überforderung. Die Folge können Schlaflosigkeit, Konzentrationsstörungen, Unruhe und eventuell das sogenannte „Burn-Out-Syndrom“ sein.

„Soll, kann, darf ich? Oder soll, kann, darf ich nicht?“

Unbewältigte Konflikte führen zu psychischen und körperlichen Symptomen. Sie bedürfen der Bearbeitung und letztlich der Lösung.

Haben Sie Probleme, sich gegenüber Ihren Mitmenschen durchzusetzen? Oder Kontakt aufzunehmen? Oder sich abzugrenzen - also auch mal „Nein!“ zu sagen?

In entspannter Atmosphäre können Sie problematische Situationen aus Ihrem Alltag üben und lernen, diese ohne Angst zu bewältigen.

Treten in einer Beziehung Konflikte immer wieder auf und belasten die psychische Gesundheit der Partner und deren Lebensalltag, kann eine Paartherapie hilfreich sein.

Im offenen Gespräch mit einer neutralen Therapeutin können Erwartungen und Enttäuschungen ausgesprochen werden und es können neue Perspektiven entwickelt werden.